Diese 10 Lebensmittel kannst Du in Massen essen, ohne zuzunehmen

Post author:
Post last modified:
Reading time:2 mins read

Eine Traumvorstellung: Ohne Limit schlemmen, aber niemals zunehmen. Von diesen 10 Lebensmitteln kannst Du so viel essen, wie Du willst, Deiner Figur schaden sie nicht.Um dauerhaft schlank zu bleiben, iss Deine letzte Mahlzeit immer 3-4 Stunden, bevor Du schlafen gehst. Dann hat Dein Körper genügend Zeit, das Essen zu verarbeiten. 😀

Eier
Hart gekochte Eier kannst Du zu jeder Tages- und Nachtzeit essen, ohne zuzunehmen. Keine Angst vor zu viel Cholesterin, dieser Essensmythos ist längst widerlegt.

Probieren sie auch: Jägersauce, da kommt kein Jägerschnitzel im Restaurant dran!

Äpfel und Pflaumen
Dieses Obst ist gesund und enthält reichlich Vitamine und Ballaststoffe.

Beeren
Alle Beeren sind reich an Vitamin C. Zudem enthalten sie sekundäre Pflanzenstoffe und wirken antioxidativ und entzündungshemmend.

Knoblauch
Knoblauch senkt den Cholesterinspiegel und regt die Fettverbrennung an. Die gesunde Knolle sollte häufig auf dem Speiseplan stehen.

Popcorn
Ohne Fett und Zucker zubereitet, ist Popcorn der ideale Snack für zwischendurch. Es ist ballaststoffreich und steckt voller Antioxidantien.

Apfelessig
Apfelessig reguliert den Blutzuckerspiegel. Vermenge zwei Teelöffel Apfelessig mit Wasser. Diese Mischung sollte vor jeder Mahlzeit getrunken werden.

Mandeln
Mandeln sind reich an Proteinen und Ballaststoffen. Sie sind ein idealer Snack und verringern ungesundes Bauchfett.

Zucchini
Das Sommergemüse enthält viel Wasser aber wenig Kalorien. Es entwässert, verbessert Deine Darmfunktion und ist reich an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen.

Zitrone
Die saure Frucht macht nicht nur lustig, sondern auch schlank. Ein Glas Wasser mit Zitronensaft hilft beim Abnehmen.

Grüner Tee
Grüner Tee enthält Antioxidantien und kurbelt den Stoffwechsel an. Trinke zwei Tassen täglich.