Geniale Wundersuppe, die Kilos sind Schnickschnack weg!
Geniale Wundersuppe, die Kilos sind Schnickschnack weg! Zutaten (für ca. 4 Portionen) 2 EL Olivenöl 1 große Zwiebel, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 3 Karotten, gewürfelt…
🍋 Kilo-Kick mit Quark und Zitrone in 3 Minuten
🍋 Kilo-Kick mit Quark und Zitrone in 3 Minuten Hier ist das klassische Kilo-Kick Rezept mit Quark und Zitrone, das oft als leichter Abnehm-Snack genutzt wird. Es…
In 5 MInuten und die Killos gehen weg!
In 5 MInuten und die Killos gehen weg! 250 g Quark 1 Ei (optional) 1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft etwas Stevia oder anderen Süßstoff 1 Prise(n) Salz…
Kilo Killer eine leckere Wunderwaffe zum Abnehmen
Kilo Killer eine leckere Wunderwaffe zum Abnehmen Zutaten 250 g Quark 1 Ei (optional) 1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft etwas Stevia oder anderen Süßstoff 1 Prise(n) Salz…
Eine Wunderwaffe zum abnehmen 5 Minuten Kilo Killer
Eine Wunderwaffe zum abnehmen 5 Minuten Kilo Killer Zutaten 250 g Quark 1 Ei (optional) 1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft etwas Stevia oder anderen Süßstoff 1 Prise(n)…
Die Killos gehen von alleine ab, Apfelkekse zum Abnehmen!
Die Killos gehen von alleine ab, Apfelkekse zum Abnehmen! Saftig, weich und in wenigen Minuten zusammengerührt: Diese Apfelkekse sind das ideale Rezept, wenn du etwas Süßes möchtest,…
Leichtes und einfaches Abendessen zum Abnehmen
Leichtes und einfaches Abendessen zum Abnehmen Warum dieses Rezept beim Abnehmen hilft: ✅ Sättigt lange – Apfel + Haferflocken liefern Ballaststoffe → weniger Heißhunger ✅ Eiweiß aus…
Ohne Mehl, voller Geschmack und super sättigend
Ohne Mehl, voller Geschmack und super sättigend Zutaten 450 g Magerquark 500 g kernige Haferflocken 1 TL Salz 2 Päckchen Backpulver Optional: Haferflocken und Kürbiskerne zum Bestreuen…
Avocado Smoothie zum Frühstück in 2 Minuten
Avocado Smoothie zum Frühstück in 2 Minuten Hier ist ein Rezept für einen leckeren und gesunden Frühstücks-Smoothie mit Avocado – cremig, nährstoffreich und perfekt für einen energiereichen…
Kilo Killer mit 250g Quark, so leicht nimmt man ab!
Kilo Killer mit 250g Quark, so leicht nimmt man ab! Zutaten 250 g Quark 1 Ei (optional) 1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft etwas Stevia oder anderen Süßstoff…
Ingwer Zitronenwasser das gesündeste Getränk zur verbrennung von Fett
Ingwer Zitronenwasser das gesündeste Getränk zur verbrennung von Fett 5 Was ist Ingwer-Zitronenwasser? Ingwer-Zitronenwasser ist einfach ein Getränk aus frischem Ingwer und Zitronensaft, meist mit warmem oder…
Ich backe ihn 2 x die Woche, Wolkenkuchen mit 150 g Naturjoghurt
Ich backe ihn 2 x die Woche, Wolkenkuchen mit 150 g Naturjoghurt 2 Eier 150 g griechischer Naturjoghurt 150 g Mehl 100 g Zucker 1 Päckchen Backpulver…
Meine Großmutter hat mir ein wunderbares Rezept gegeben, Super zum abnehmen
Meine Großmutter hat mir ein wunderbares Rezept gegeben, Super zum abnehmen 1 Zwiebel, fein gehackt 2 El Olivenöl 2 Selleriestangen, gehackt 2 Karotten, geschält und gehackt 1…
Chinakohl Gurkensalat in 5 Minuten zubereitet
Chinakohl Gurkensalat in 5 Minuten zubereitet 1/2 Chinakohl in Streifen geschnittener 1 Salatgurke 1 Tomate etwas rote und grüne Paprika (optional) Vinaigrette 1 Msp Salz Pfeffer…
Wundersuppe mit 1 Kopf Weißkohl, je mehr man davon isst desto mehr nimmt man ab!
Wundersuppe mit 1 Kopf Weißkohl, je mehr man davon isst desto mehr nimmt man ab! 1 Kopf Weißkohl, ( ca. 2 Kg.) 3 Paprikaschotn, rote 700 -…
Fitness Pfannkuchen nur 300 Kalorien und 20 Gramm Protein
Fitness Pfannkuchen nur 300 Kalorien und 20 Gramm Protein Zutaten 1 große Banane, reif 2 Eier, mittel bis klein 2 EL Mehl etwas Kokosfett, zum Braten evtl.…
In 7 Tagen Bauchfett verlieren, vermischen sie 1 Banane mit 200 ml Milch!
In 7 Tagen Bauchfett verlieren, vermischen sie 1 Banane mit 200 ml Milch! Zutaten Fur ein Glas 200 ml Milch 100 g Quark 1 EL Haferflocken Banane…
Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas „Night Fat Thief“ und am Morgen bist du bereit die Waage zu küssen.
Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas „Night Fat Thief“ und am Morgen bist du bereit die Waage zu küssen. Vor dem Schlafengehen trank ich ein Glas…
Kilo Killer, so leicht nimmt man ab
Kilo Killer, so leicht nimmt man ab Zutaten 250 g Quark 1 Ei (optional) 1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft etwas Stevia oder anderen Süßstoff 1 Prise(n) Salz…
„Switchel“ getränk zum abnehmen
Zutaten 450 ml Orangensaft, ungesüßt 2 Bananen 1 Kiwi ½ Zitrone, den Saft Zubereitung 1. Zuerst das Obst schälen, klein schneiden und zusammen mit dem Zitronensaft mit…