,

Kombinieren Sie einfach mal diese Zutaten in einem Getränk, um unerwünschte Pfunde in kürzester Zeit verlieren. Zusätzlich geben sie ihrem Immunsystem einen ordentlichen Schub.

Zutaten

1 Esslöffel Honig
1 ½ Gläser Wasser
1 gepresste Zitrone
1 Esslöffel Chiasamen

Zubereitung

1. Zuerst die Chiasamen 1 Stunde lang im Wasser einweichen, bis sie das Wasser aufgenommen haben.

2. Dann Alle Zutaten mischen und mischen.

Wie man es konsumiert:
Am besten jeden morgen zubereiten und zu sich nehmen. Das regt Ihren Stoffwechsel an und hilft dem Körper überschüssiges Fett abzubauen.

Auch sehr lecker: Herzhaft gefüllter Hokkaidokürbis, sehr sättigend!

Zitronen sind vollgepackt mit Vitaminen (B, C und P), Ballaststoffen, Kalium, Phosphor, Fluor, Natrium, Magnesium, Eisen und Kalzium…. und sie haben 29 Kalorien pro 100 ml Saft.

Chiasamen sind mit Ballaststoffen, Kalzium, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren geladen, was den Heißhunger auf Fast Food unheimlich gut zügelt.

Schnappen Sie sich jetzt Ihren Kochlöffel und kochen Sie mit diesen tollen Videoanleitungen mit:

Guten Appetit