Verliere 10 kg in 30 Tagen, das Getrank ist ein wahrer Fettkiller

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Verliere 10 kg in 30 Tagen, das Getrank ist ein wahrer Fettkiller

 

Zutaten

1 Bund Rucola
2 Bananen
1 Apfel
1 Zitrone
1 St├╝ck(e) Ingwer
1 Kohlrabi, die Bl├Ątter davon
n. B. Wasser

 

Zubereitung

Zuerst die Banane und Ingwer sch├Ąlen und in kleine St├╝cke schneiden. Danach den Apfel waschen und in kleine St├╝cke schneiden. Die Zitrone auspressen.

Jetzt alle Zutaten sowie die gewaschenen Rucola- und Kohlrabibl├Ątter in eine Sch├╝ssel geben und mit dem Standmixer p├╝rieren.

Die Zutaten f├╝r einen Green Smoothie sind nach Lust und Laune wild kombinierbar. Faustregel hierbei ist: Je gr├╝ner der Smoothie desto ges├╝nder, man sollte also 70 Prozent Gem├╝se mit 30 Prozent Obst verbinden.

Verliere 10 kg in 30 Tagen, das Getrank ist ein wahrer Fettkiller

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Guten Appetit