Eiweißshake zum Abnehmen die Kilos gehen von alleine weg!
Zutaten für zwei Shakes: 420 ml Milch 120 g Magerquark 1 Banane 1 TL Agavendicksaft Zubereitung: 1. Zuerst die Banane in Scheiben schneiden und mit den…
Geniale Wundersuppe, die Kilos sind Schnickschnack weg!
Zutaten 1 Kopf Weißkohl, ( ca. 2 Kg.) 3 Paprikaschoten, rote 300g Möhren 1 kg Staudensellerie 2 Stangen Porree, ( Lauch) 1 Tüte Suppe (Zwiebelsuppe) 2 gr.…
Blitzeis zum Abnehmen mit nur 3 Zutaten!
Zutaten 220 g Obst, TK, z. B. Heidelbeeren Erdbeeren, Aprikosen oder Himbeeren 300 g Naturjoghurt oder Magerquark Zitronensaft nach Geschmack Süßstoff, (optional) Schnappen Sie sich jetzt…
Eiweißshake zum Abnehmen die Kilos gehen von alleine weg!
Zutaten für zwei Shakes: 350 ml Milch 120 g Magerquark 1 Banane 1 TL Agavendicksaft Zubereitung: 1. Zuerst die Banane in Scheiben schneiden und mit den…
Kilo Killer, ein wahrer Fettkiller!
Zutaten 250 g Quark 1 Ei (optional) 1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft etwas Stevia oder anderen Süßstoff 1 Prise(n) Salz etwas Zitronenschale oder Orangenschale, unbehandelt, abgerieben…
Selbstgemachte Nusscreme zum Abnehmen
Nutella selber machen: 150 ml Cashew- oder Mandelmilch 50 g rohes Kakaopulver 3¸50 g Haselnüsse 150 ml Ahornsirup 2 Esslöffel Kokosöl Teelöffel Vanilleextrakt eine Prise Kristallsalz …
Erdbeercreme zum abnehmen, nur 60 Kalorien!
Schmökern Sie durch die Videos und finden Sie Ihr liebstes Rezept Zutaten 4 Blatt Gelatine, rot (weiß geht auch) 2 Eiweiß 500 g Erdbeeren 4 EL Zitronensaft…
4 Low Carb Rezepte für jeden Tag
Die Low-Carb-Ernährung liegt weiterhin voll im Trend. Kohlenhydratreiche Lebensmittel werden während Low Carb an erste Stelle mittels fett- und eiweißreiche (proteinreiche) Lebensmittel ersetzt. Diese Gerichte bestehen in…
Low Carb, Essen mit wenig Kohlenhydrate + Tipps !
Was sind die Nutzeffekte/vorteille der Low Carb Ernährung? Gewichtsverlust vonseiten Low Carb Der Überschuss der Low Carb Diät ist also, dass unterschiedlich als innerhalb…
Gesunde und Natürliche Hausmittel gegen Husten
Unzählige natürliche Hausmittel gegen Husten können für ein leichteres Abhusten und eine Linderung des Hustenreizes garantieren, doch sind ebendiese nicht für sämtliche Formen des Hustens…
Positive Psychologie im Sport, 3 Tipps !
Positive Psychologie im Sport, 3 Tipps ! Was Positive Psychologie ist: Seit 1998 ist die Positive Psychologie offiziell ein Forschungsgebiet und hat als Teilbereich der…
5 Low Carb Rezepte die in 20 Minuten fertig sind !
Top 5 Low Carb Rezepte in 20 Minuten fertig Fisch-Gemüse-Pfanne mit Kokosmilch Zutaten 500 g Fischfilet(s), TK oder frisch (z. B. Pangasius, Seelachs)…
Abnehmen ohne Sport (es ist möglich)
Abnehmen ohne Sport (es ist möglich) Gesund abnehmen ganz ohne Sport – ist das schlechtwegs wahrscheinlich? Wer Gewicht senken möchte, der muss sich gesund…
Vorteile/Nachteile der Kalorienarme diät, was kann sie in Wirklichkeit?
Vorteile/Nachteile der Kalorienarme diät, was kann sie in Wirklichkeit? Low Fat Diät: Was ist das? Fett ist der Nährstoff mit der höchsten Kalorienanzahl pro Gramm: Es…