Sommer Wurstsalat, kommt immer wieder gerne auf den Tisch!
Zutaten Für den Salat: 450 g Schinkenwurst, feine, in Streifen geschnitten 120 g Zungenwurst, in Streifen geschnitten 1 Paprikaschote(n), rot ½ Salatgurke(n) 4 - 5 Radieschen 3…
Blitz Pasta mit Avocado Sauce, immer wieder von allen geliebt!
Zutaten 1 Tomate 300 g Nudeln 1 Avocado(s), reif 1 Knoblauchzehe 1 Bund Petersilie 70 ml Sahne 1 EL Zitronensaft Salz und Pfeffer Schnappen Sie sich…
Gesunde Avocado Soße, passt zu jedem Anlass!
Zutaten 1 Avocado (weich) 1 Packung Chavroux Ziegenfrischkäse Natur 200 ml Joghurt 1 Zitrone 1 Schalotte 1 TL Olivenöl Salz und Pfeffer Schmökern Sie durch die…
Schnell und einfach 3 Kilo abnehmen, Erdbeer Joghurt mit 3 Zutaten!
Zutaten 250 g Erdbeeren 250 g Naturjoghurt, 1,5% Fett 0.5 TL Chia Samen Schnappen Sie sich jetzt Ihren Kochlöffel und kochen Sie mit diesen tollen Videoanleitungen…
Sommerlicher Salat zum abnehmen
Zutaten 1 Paprikaschote, gelbe 1 Salatgurke 1 Glas Feta-Käse mit Oliven 1 Paprikaschote, rote 1 Paprikaschote, grüne 220 g Dattel(n) oder Cocktailtomaten 2 große Lauchzwiebel(n), mit Grün…
Sie werden Joghurt nie wieder kaufen, einfach selbermachen mit nur 2 Zutaten!
Zutaten 1 Liter frische Vollmilch 2 Esslöffel Naturjoghurt zum Impfen 1 Topf 1 Thermometer für Flüssigkeiten, z.B. Tee-Thermometer Gefäße zum Abfüllen des Joghurts (z.B. Einmachgläser) Schmökern…
Eine alte Volksweisheit, Heißes Bier für Erkältung und Husten!
Zutaten Zutaten für 1 Personen Weißbier 350 ml Eigelb 2 Brauner Zucker 4 EL Schnappen Sie sich jetzt Ihren Kochlöffel und kochen Sie mit diesen tollen…
Verliere 15 kg in 30 Tagen, ein wahrer Fettkiller!
Zutaten 1 Bund Rucola 2 Bananen 1 Apfel 1 Zitrone 1 Stück(e) Ingwer 1 Kohlrabi, die Blätter davon n. B. Wasser Schnappen Sie sich jetzt…
Abnehmen durch den Verzehr von Tomaten und Karotten, das Geheimnis dass Ihnen niemand verraten wird!
Dies ist eine Diät für diejenigen, die ihre zusätzlichen Kilos verlieren müssen und Karotten und Tomaten mögen. Sie können diese Diät nur 5 Tage lang praktizieren, wenn…
Sanfter Schokokuchen mit nur 3 Zutaten!
Zutaten 400 g vegane Schokolade (oder Kuvertüre) 100 g gepuffter Vollkornreis 2 TL Kokosöl Schmökern Sie durch die Videos und finden Sie Ihr liebstes Rezept …
Ingwer Zitrone Wunder, das Geheimrezept für ein starkes Immunsystem!
Zutaten 500 ml rohen Kombucha 1 mittelgroße Knolle Ingwer geschält und in Stifte geschnitten 30 ml frisch gepresster Zitronensaft 2 Zitronen Schmökern Sie durch die…
Iss dich satt und nimm ab, Dessert in 5 Minuten zubereitet!
Zutaten 500 g Magerquark 2 reife Bananen 1 Eiklar 50g geriebene Schokolade (Dunkle) Schnappen Sie sich jetzt Ihren Kochlöffel und kochen Sie mit diesen tollen Videoanleitungen…
Eiweißshake zum Abnehmen die Kilos gehen von alleine weg!
Zutaten für zwei Shakes: 420 ml Milch 120 g Magerquark 1 Banane 1 TL Agavendicksaft Zubereitung: 1. Zuerst die Banane in Scheiben schneiden und mit den…
Geniale Wundersuppe, die Kilos sind Schnickschnack weg!
Zutaten 1 Kopf Weißkohl, ( ca. 2 Kg.) 3 Paprikaschoten, rote 300g Möhren 1 kg Staudensellerie 2 Stangen Porree, ( Lauch) 1 Tüte Suppe (Zwiebelsuppe) 2 gr.…
Blitzeis zum Abnehmen mit nur 3 Zutaten!
Zutaten 220 g Obst, TK, z. B. Heidelbeeren Erdbeeren, Aprikosen oder Himbeeren 300 g Naturjoghurt oder Magerquark Zitronensaft nach Geschmack Süßstoff, (optional) Schnappen Sie sich jetzt…
Eiweißshake zum Abnehmen die Kilos gehen von alleine weg!
Zutaten für zwei Shakes: 350 ml Milch 120 g Magerquark 1 Banane 1 TL Agavendicksaft Zubereitung: 1. Zuerst die Banane in Scheiben schneiden und mit den…
Kilo Killer, ein wahrer Fettkiller!
Zutaten 250 g Quark 1 Ei (optional) 1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft etwas Stevia oder anderen Süßstoff 1 Prise(n) Salz etwas Zitronenschale oder Orangenschale, unbehandelt, abgerieben…
Selbstgemachte Nusscreme zum Abnehmen
Nutella selber machen: 150 ml Cashew- oder Mandelmilch 50 g rohes Kakaopulver 3¸50 g Haselnüsse 150 ml Ahornsirup 2 Esslöffel Kokosöl Teelöffel Vanilleextrakt eine Prise Kristallsalz …
Erdbeercreme zum abnehmen, nur 60 Kalorien!
Schmökern Sie durch die Videos und finden Sie Ihr liebstes Rezept Zutaten 4 Blatt Gelatine, rot (weiß geht auch) 2 Eiweiß 500 g Erdbeeren 4 EL Zitronensaft…
4 Low Carb Rezepte für jeden Tag
Die Low-Carb-Ernährung liegt weiterhin voll im Trend. Kohlenhydratreiche Lebensmittel werden während Low Carb an erste Stelle mittels fett- und eiweißreiche (proteinreiche) Lebensmittel ersetzt. Diese Gerichte bestehen in…