Meine Großmutter hat mir ein wunderbares Rezept gegeben, Super zum abnehmen 1 Zwiebel, fein gehackt 2 El Olivenöl 2 Selleriestangen, gehackt 2 Karotten, geschält und gehackt 1…
Chinakohl Gurkensalat in 5 Minuten zubereitet 1/2 Chinakohl in Streifen geschnittener 1 Salatgurke 1 Tomate etwas rote und grüne Paprika (optional) Vinaigrette 1 Msp Salz Pfeffer…
Wundersuppe mit 1 Kopf Weißkohl, je mehr man davon isst desto mehr nimmt man ab! 1 Kopf Weißkohl, ( ca. 2 Kg.) 3 Paprikaschotn, rote 700 -…
Fitness Pfannkuchen nur 300 Kalorien und 20 Gramm Protein Zutaten 1 große Banane, reif 2 Eier, mittel bis klein 2 EL Mehl etwas Kokosfett, zum Braten evtl.…
In 7 Tagen Bauchfett verlieren, vermischen sie 1 Banane mit 200 ml Milch! Zutaten Fur ein Glas 200 ml Milch 100 g Quark 1 EL Haferflocken Banane…
Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas „Night Fat Thief“ und am Morgen bist du bereit die Waage zu küssen. Vor dem Schlafengehen trank ich ein Glas…
Kilo Killer, so leicht nimmt man ab Zutaten 250 g Quark 1 Ei (optional) 1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft etwas Stevia oder anderen Süßstoff 1 Prise(n) Salz…
Zutaten 450 ml Orangensaft, ungesüßt 2 Bananen 1 Kiwi ½ Zitrone, den Saft Zubereitung 1. Zuerst das Obst schälen, klein schneiden und zusammen mit dem Zitronensaft mit…
Hast du die Haferflocken-Diät gehört? Es ist in letzter Zeit sehr in Mode gekommen, aber seine Vorteile werden im Allgemeinen übersehen. Wir alle wissen, dass Haferflocken im…
Zutaten ½ Ananas oder Apfel 1 Salatgurke 2 Stiele Minze 1 Handvoll Eiswürfel 1 Spritzer Limettensaft Zubereitung 1. Als erstes die Ananas schälen, den harten Strunk…
Zutaten 220 g Dinkelmehl Typ 1050 40 g Buchweizenmehl 30 g Sojamehl 0.5 TL Salz 0.5 TL gemahlener Koriander 1 Msp Muskat 170 ml Wasser 1 TL…
Paprika Gurken Salat mit Joghurt Zutaten 1 Salatgurke 1 Paprikaschote, rot Für das Dressing: 200 g Joghurt 1 - 2 TL Senf 1 EL Essig 1 TL…
Zutaten 5 Stk Tomaten, aromatisch, mittelgroß 1 Stk Zwiebel, rot 0.5 Bund Petersilie, glatt Zutaten für das Dressing 2 Stk Avocados, groß, reif 1 Stk Salatgurke 1…
Zutaten 1 biologische Ingwerwurzel (in dünne Scheiben schneiden) 2 Liter Wasser Zitronensaft (2-3 Zitronen ) Schnappen Sie sich jetzt Ihren Kochlöffel und kochen Sie mit…
Zutaten 200 ml Milch 100 g Quark 1 EL Haferflocken Banane Xylit nach Bedarf Abrieb einer Bio Zitrone Schnappen Sie sich jetzt Ihren Kochlöffel und kochen…
Zutaten Gewürzmischung, für Geflügel 2 Eier, gekochte 1 Paprikaschote, rot 1 Hähnchenbrustfilet, oder Schinkenwürfel 2 Gewürzgurken, oder Salzgurken 2 EL Naturjoghurt Kräuter, TK Salz und Pfeffer Paprikapulver…
Kohlsuppendiät Zutaten 2 zerdrückte Tomaten 2 Karotten 2 grüne Paprika 1 gehackter Kohl 2 Zwiebeln Ein paar Stangen Sellerie 8 Pilze Gewürze (Pfeffer, Kurkuma, Ingwer etc.)…
Zutaten für deinen Schlankheitssalat 2 - 3 Esslöffel Olivenöl 1,5 Tassen halbierte Kirschtomaten (ca. 225 g) 2 Esslöffel gehackte Petersilie 1 - 2 Esslöffel Balsamico-Essig 2…
Zutaten 750 g festkochende Kartoffeln 2 Zwiebeln 2 EL Rapsöl 100 ml (selbstgemachte) Gemüsebrühe 3 EL Weißweinessig 1/2 EL mittelscharfen Senf 1/2 Salatgurke 1 rote Paprika…
Zutaten 70 g Nudeln ½ Apfel ½ Zwiebel(n) ½ Paprikaschote(n) ¼ Salatgurke(n) ½ Scheibe/n Schinken, gekochter ½ Dose Mais und Erbsen 1 TL Öl 1 EL Essig…